EL VINO, PARTE II: COMO ALIMENTO PROTECTOR Rafael Gómez y Blasco y Elena Elso Roldán (2021). Madrid Elena Elso Roldán “Comer es una necesidad, pero comer de forma inteligente es un arte” La Rochefoucauld. La alimentación va a formar parte de la cultura. Como sabemos, la nutrición es un conjunto de procesos biológicos, mediante los […]
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SÍNDROME DE OVARIOS POLIQUÍSTICOS Y OBESIDAD Escrito por la Dra. Margarita Nuila de Villalobos Dra. Margarita Nuila da Villalobos El Síndrome de Ovario Poliquístico fue descrito a finales de la década de 1930 y es la entidad endocrinológica más común en la edad reproductiva de la mujer (1-2). Se le ha nombrado de varias formas:
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Vuelvo con uno de mis temas recurrentes, y hoy quería hablar de nuevo sobre la importanciadel ejercicio físico para la salud del cerebro.A través de la hormona BDNF, el cerebro aumenta su tamaño y mejora su eficiencia.Así, haciendo ejercicio no solo nos hacemos más fuertes, adelgazamos, o tenemos mejorhumor, sino que también nos hacemos más
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EL VINO, PARTE I: SUS PROPIEDADES Escrito por Elena Elso Roldán Elena Elso Roldán Desde la antigüedad, se tiene constancia de la existencia del vino. El vino, es un producto obtenido de la fermentación parcial o total de la uva o mosto, al cual se le añade alcohol. Siempre se le ha relacionado con conceptos
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NUEVAS RECOMENDACIONES DE ACTIVIDAD FÍSICA DE LA OMS Escrito por la Dra. Ana Lledo Ana Lledo La artritis psoriásica (AP) es una enfermedad inflamatoria crónica mediada por el sistema inmune que afecta al sistema musculoesquelético y a la piel con manifestaciones clínicas muy variables. Su prevalencia en países desarrollados occidentales es del 0,3% aproximadamente, y
Manejo cardiovascular del paciente con artritis psoriásica Leer más »
NUEVAS RECOMENDACIONES DE ACTIVIDAD FÍSICA DE LA OMS Escrito por Carlos del Pino Molinos Carlos del Pino Molinos La OMS define la actividad física como cualquier movimiento corporal producido por los músculos, con el consiguiente consumo de energía. Ello incluye las actividades realizadas al trabajar, jugar y viajar, las tareas domésticas y las actividades recreativas.
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ACTIVA TUS MITOCONDRIAS Y MEJORA TU SALUD Escrito por Carlos del Pino Molinos Carlos del Pino Molinos En los últimos meses he escuchado en varias fuentes el término de «activación mitocondrial». Tras varias lecturas acerca del tema, quería hablaros sobre la importancia real que puede tener en la salud, y como podemos «activar» nuestras mitocondrias.
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LA MAGIA DE COMER MÁS DESPACIO Escrito por Javier Miguel Hernández Javier Miguel Hernández Mucho se habla de lo que hay que comer pero poco de cómo hay que hacerlo. Hoy hablaremos de lo segundo. Más concretamente sobre la velocidad con la que se recomienda comer, un factor clave a la hora de saciarnos antes
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¿TIENE VENTAJAS LA FRITURA CON ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA? Escrito por la Dra. Carmen Lucas Sánchez Dra. Carmen Lucas Sánchez «En la Dieta Mediterránea confluyen una serie de factores que la hacen especialmente positiva para la prevención de enfermedades crónicas de importancia capital (diabetes mellitus, problemas cardiovasculares, alteraciones del aparato locomotor, prevención de varios
¿Tiene ventajas la fritura con aceite de Oliva Virgen Extra? Leer más »
El estrés no solo tiene efectos negativos en el trabajo y las relaciones personales, sino que también aumenta el riesgo de muchas afecciones crónicas, como enfermedades cardíacas y la enfermedad de Alzheimer, y está asociado con tasas de mortalidad más altas. No obstante, seguir la Dieta Mediterránea puede ayudar a disminuir los efectos fisiológicos del
La Dieta Mediterránea ayuda a reducir los efectos del estrés Leer más »
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